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Schmerzpunkte körper selbstverteidigung


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Entdecken Sie die effektivsten Schmerzpunkte für die Selbstverteidigung des Körpers. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst schützen und angreifende Situationen bewältigen können. Lernen Sie wichtige Techniken zur Abwehr von Angriffen und zum Überwinden von Schmerzen. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Körper effektiv einsetzen können, um sich sicher zu fühlen und sich gegen potenzielle Bedrohungen zu verteidigen.

um sich in einer , dass jeder die Grundlagen der Selbstverteidigung kennt. Niemand möchte in eine gefährliche Situation geraten und unvorbereitet sein. Eine effektive Methode,Schmerzpunkte in der Körper-Selbstverteidigung Einführung In der heutigen Zeit ist es wichtig

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